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講者Amy Cuddy說到她自己的親身經歷(影片第16分鐘開始):
她在19歲時發生嚴重車禍,導致腦部重傷,智商大降,讓她比同儕多花了四年才完成大學學業。
她後來掙扎地進入普林斯頓念研究所,就在第一年研究生演講前夕,她怕被大家看穿她就是個智商不足,不配進入普林斯頓做研究的學生,因此打電話給老師說她準備要落跑了。
她的恩師告訴她沒這回事
(媽的,老娘已經下注在妳身上,妳還給我搞這齣),要Amy 假裝自己是個正牌合格的學生,即使腿也癱了、內心也怕死了、還是要繼續講,直到這件事情內化到她的一部分為止,靠著這些叮嚀,Amy熬過去了,還成為哈佛商學院的助理教授。
後來某次她在課堂上提醒某位女同學要多表現/參與討論(不然會被當掉、踢出門去),這位女學生垂頭喪氣地來辦公室找Amy ,說自己「不配在這裡」。
在那時刻Amy Cuddy突然發現兩件事,一是自己再也沒有這種「不配在這裡」的挫折感,另一是她深刻理解學生的這種感受,她要這個同學假裝,然後內化變成假裝的那個成功形象。
Amy 對這位女同學說了恩師對她曾說過的話,要女同學假裝自己充滿力量,幾個月後,這名女同學真的脫胎換骨。
Amy Cuddy
她建議大家,沮喪或關鍵時刻(譬如面試)想要展現力量與自信,可以藉著讓身體擺出有力量的姿勢或動作,只要兩分鐘然後心態也會被調整成有自信與決心,
這樣持續內化的功課能讓自己得以表達最棒的那一面,甚至在關鍵時刻勝出,
最後就會讓自己真的變成那個假裝的成功者。
演說最後她
請大家把此一觀念與想法傳播出去,因為這樣子的心態改變,不需要花錢,就能幫助到最有需要、卻缺乏地位與資源的社會低層弱勢改變人生。